Les séances durent 60 minutes et se déroulent sur tapis, en petits groupes de maximum 8 participant·e·s. J’utilise différents accessoires (pilates circles, ballons, foam rollers, élastiques, mobility sticks…) pour développer la conscience du mouvement et aider chaque personne à progresser à son rythme.
En fonction des places disponibles, il est possible de rejoindre le groupe en cours d’année. Si vous êtes débutant·e, une séance d’initiation individuelle vous sera proposée.
Les séances sont actuellement données en ligne, en direct. Dès que les mesures sanitaires le permettront, les séances se poursuivront en présentiel.