Human movement enthousiast
« Le changement de condition vient par le mouvement et c’est le mouvement qui guérit ».
Joseph Pilates
Je suis chaque jour émerveillée par la capacité du mouvement à nous transformer.
Le Pilates est une discipline holistique. C’est ce qui la rend passionnante. Son essence et son accessibilité permettent à de nombreuses personnes de pratiquer une activité physique. Le premier pas est alors fait vers le désir d’une meilleure harmonie dans notre vie quotidienne, afin de rechercher notre santé et notre équilibre physique et émotionnel. La santé est un ensemble qui relie chaque composante de notre existence. Le Pilates s’inscrit dans cette démarche globale.
En créant Ekilia, je souhaite proposer des cours de Pilates contemporains, adaptés et sûrs qui donnent le goût du mouvement. Mes cours s’adressent aussi bien aux personnes qui souhaitent reprendre une activité physique qu’aux sportifs.
Je propose d’explorer avec vous tout ce qui est à la base du mouvement et peut améliorer votre manière de bouger pour vous sentir plus libre dans votre corps. Mon objectif est de stimuler une pratique régulière et d’offrir à chaque personne un espace où elle peut (ré)investir son corps, retrouver ses fondations et se sentir progresser !
« When all your muscles are properly developed, you will, as a matter of course, perform your work with minimum effort and maximum pleasure » . Joseph Pilates