L’équilibre par le mouvement
Vous avez envie de pratiquer une activité physique régulière qui combine tonification musculaire, souplesse, coordination et bien-être ? Découvrez les bienfaits du Pilates: le développement de votre conscience corporelle, une meilleure posture, une musculature renforcée et équilibrée, l’amélioration de votre mobilité, le plaisir de vous consacrer au moment présent... Bouger est essentiel. L'activité physique régulière améliore la santé globale, la confiance en soi et la gestion du stress. Elle participe à la prévention des blessures et au maintien de l'autonomie et de la mobilité.