Lorsqu’on décide de commencer ou de reprendre le sport, il est primordial de privilégier une activité qui nous plait. Ce sont le plaisir et la progressivité et qui nous permettront de prendre goût sur le long terme !
La progressivité fait partie de l’essence du Pilates et des autres disciplines que j’enseigne. Les mouvements sont adaptés aux pratiquant·e·s et non l’inverse. C’est pourquoi une séance d’initiation est un moment d’échange précieux. Elle vous permet d’expérimenter sans obligations d’inscription. Elle permet au coach de mieux connaître vos envies, vos objectifs ainsi que vos éventuels soucis de santé.
Une séance d’initiation n’est pas obligatoire au début d’une saison. Mais elle est cependant recommandée pour les raisons expliquées plus haut. Par contre, si vous souhaitez rejoindre un groupe en cours d’année et que vous êtes débutant·e, une séance d’initiation sera nécessaire afin de faire une mise à niveau sur les principes de bases.
S’inscrire à une séance d’initiation
Envoyer moi un email : helene@ekilia.be ou contactez-moi par téléphone au +32 496/71.07.17 afin de convenir d’un rendez-vous.