L’équilibre par le mouvement

Vous avez envie de pratiquer une activité physique régulière qui combine tonification musculaire, souplesse, coordination et bien-être ? Découvrez les bienfaits du Pilates: le développement de votre conscience corporelle, une meilleure posture, une musculature renforcée et équilibrée, l’amélioration de votre mobilité, le plaisir de vous consacrer au moment présent... Bouger est essentiel. L'activité physique régulière améliore la santé globale, la confiance en soi et la gestion du stress. Elle participe à la prévention des blessures et au maintien de l'autonomie et de la mobilité.

Le Pilates : son essence et ses bienfaits

Joseph Pilates a été guidé toute sa vie par un idéal : créer et faire connaître au plus grand nombre une méthode d’éducation physique capable de maintenir les humains en bonne santé tout au long de leur vie…

Nouveau: cours de Pilates avec équipements !

Vous souhaitez pratiquer le Pilates avec les équipements dans un cours collectif ? Un nouveau cours est au programme !